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【終了】ツボ・優しいヨガ～東洋医学の考えを取り入れたヨガ～

12/20(土)　10:30-11:30 ￥1,000 内臓と関係するエネルギーの通り道である経絡を意識して行うヨガです。ツボをおしたり、経絡を触ったり、ストレッチを行います。体力や柔軟性、年齢を問わず、無理なく出来...

12/20(土) 午前の部　10:00-12:00　※満席のためキャンセル待ちのみ受付中午後の部　14:00-16:00　※満席のためキャンセル待ちのみ受付中￥2,500 古来から神聖な植物とされ、空気の浄化作用もあ...

11/21(金)、12/19(金) 10:00-11-00 ￥1,500 マットを使って体を動かす事で姿勢を整え、筋力を付け、体幹を整えます。無理なくご自分のペースで運動を習慣化し、生活に取り入れる事で、楽しく、健康に...

期間：2025年12月19日（金）～1月12日（月・祝）対象：中学生以下　堺市都市緑化センターで楽しく冬休みを過ごそう！ミッションに参加してスタンプを集めるとプレゼントがもらえる、「ポピアンウィンターチャレンジ2...

12/14(日)　13:00-15:00 ￥2,500 ナチュラルでありながら華やかさもあるお正月飾りで、新年を迎えてみませんか。綿の実やドライフラワーを使って完成するしめ縄は、お正月が過ぎてもお部屋に飾ることができ...

10/11(土)、11/15(土)、12/13(土)　10:30-11:30 ￥1,000 ヒノキの棒を使って体を伸ばし、足腰の強化やバランストレーニングを行います。年齢を問わず、気持ちよく全身を動かせる健康体操です。...

12/13(土) 10:00-12:00 ￥2,000 松ぼっくり、シダローズ、メタセコイヤなど、色んな木の実を沢山使ってツリーを作ります。クリスマスらしい装飾も飾りつけて、オリジナルのクリスマスツリーを作りましょう...

10/25(土)、11/22(土)　 13:30-15:00 12/13(土) 10:00-11:30 一般:¥1,200 小学生〜高校生:¥600 ※本プログラムは、おおさか健活マイレージ「アスマイル」のポイント付与対...